“이러니 날씬하지” 고준희, 짬뽕도 이렇게 먹는다… 간단한데 뭘까? 18일 공개된 영상에서 배우 고준희가 ‘관리 중에도 먹을 수 있는 짬뽕’ 비밀을 직접 공개했다.

살찔 걱정 없이 짬뽕을 먹는 그녀만의 방식은 생각보다 단순했지만, 그 안에 담긴 논리는 꽤 설득력 있었다. 영상 속 고준희는 “밤에 짬뽕이 너무 먹고 싶을 때가 있다”며 고민을 털어놨다.

다이어트를 해본 사람이라면 누구나 공감하는 순간. 하지만 그녀는 면 대신 ‘순두부’를 넣는 방식으로 해결했다.

고준희의 선택 밀가루 대신 순두부 짬뽕은 1인분 기준 약 788kcal. 거기에 나트륨이 무려 4000mg 가까이 들어 있다.

평소 관리 중이라면 쉽게 접근하기 어려운 음식이다. 고준희는 “순두부는 단백질이라 마음이 편하다”고 설명한다.

면을 통째로 빼고 순두부를 넣어 먹는 순간, 짬뽕은 완전히 다른 음식이 된다. 열량은 확 떨어지고 탄수화물 부담은 줄고 포만감은 오히려 더 오래간다 순두부 100g은 단 44kcal.

탄수화물도...