kbs 같이삽시다 방송캡쳐 이원종, 15일 단식+30일 보식…하루 1kg 감량 비결 박원숙의 같이삽시다 배우 이원종이 스스로 체중을 조절하고 건강을 관리하는 방식으로 ‘15일 단식 + 30일 보식’ 루틴을 공개했다. 단순 체중 감량이 아니라 몸의 감각이 달라지는 경험이었다고 밝히며 관심을 끌었다.
이원종 나이 59세 이며 황석정과 찐친으로 출연했으며 박원숙 나이 76세 혜은이 나이 69 홍진희 나이 63세 황석정 나이 54세다. kbs 같이삽시다 방송캡쳐 ‘박원숙의 같이 삽시다’ 11월 3일 방송에서 이원종은 오랜 기간 자신에게 맞는 건강법을 찾은 결과, 단식과 보식의 균형이 중요하다고 강조했다. 그는 건강검진 준비 과정에서 음식 섭취를 줄인 것을 계기로 단식을 본격 시작했다고 회상했다.
처음 3일은 어렵지 않게 지나가지만, 3일 이후부터는 오히려 음식 없이 지내는 것이 편하게 느껴질 정도라고 설명했다. kbs 같이삽시다 방송캡쳐 이원종 건강 방식은 다음과 같다. 15일 단식 첫 ...